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シュレッドビーフと新玉ねぎマリネのサラダ
おもてなしにもピッタリ！簡単なのに見栄えばっちり。新玉ねぎ＆人参を甘酢でマリネしてお
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材料：
新玉ねぎ（小）、人参(中)、☆きび砂糖、☆酢、水菜、ミートデコレ 切り落としシュレッ
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ロールパンサンド シュレッドビーフ＆水菜
ロールパンにぎゅうぎゅうに詰め込んだ、ボリューム満点のサンドです。
ランチや朝ごはん
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材料：
ロールパン、水菜（ざく切り）、ミートデコレ 切り落としシュレッドビーフ、シュレッドチ
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新じゃがとシュレッドビーフのサラダ
油を絡めて蒸し揚げ焼きした新じゃがに【シュレッドビーフ】をトッピング！おつまみにもな
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材料：
新じゃが、サラダ油、ミートデコレ 切り落としシュレッドビーフ、大葉、粗びき黒胡椒
まぐろ出汁で 切り昆布とがんもどきの煮物
いつもの切り昆布の煮物を【まぐろ節】の出汁で作ってみました。まぐろ節はかつお節より雑
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材料：
がんもどき、しいたけ、人参(中)、切り昆布、水、☆きび砂糖、☆酢、☆醤油、miwab
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手羽先と丸ごと新玉ねぎのトマト煮
圧力鍋で作る、ほぼほったらかし料理！
形をキープしたまま、とろける食感の甘～い新玉ね
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材料：
手羽先、新玉ねぎ（小）、☆トマト缶（ダイスカット）、☆水、☆きび砂糖、☆白だし、ハウ
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人参とクリームチーズのお食事マフィン
混ぜて焼くだけ！ふわっふわな仕上がり。甘くないので、朝ごはんや軽食にぴったり。
材料：
☆薄力粉、☆きび砂糖、☆ベーキングパウダー、人参（中）、◎卵、◎アーラ ハーブ&スパ
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がんもと千切り野菜のバジルコンソメスープ
野菜は細く切るから、火の通りも早いの！朝ごはんにぴったり。がんもどきとたっぷり野菜の
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材料：
がんもどき、新玉ねぎ（小）、人参（小）、しいたけ（小）、小松菜、コンソメ、水、シュレ
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いわしとニラとコーンの焼きつみれ
冷凍のたたき身を使うから、めっちゃ簡単♪スプーンで混ぜてぽとぽと落として焼くだけなの
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材料：
いわしたたき身、ニラ（５㎜幅くらいに切る）、冷凍コーン、おろし生姜、片栗粉、酒、みり
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