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バナナの 蒸し揚げパンケーキ
Yahoo掲載♪底はバリッ！上は生地がふんわ～り・バナナとろ～り！ふたをして多めの油
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材料：
◎薄力粉、◎砂糖、◎ベーキングパウダー、卵(Mサイズ)、牛乳、バナナ、レモン汁、オリ
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ナッツとコーヒーの♪蒸し揚げパンケーキ
粗めのナッツとインスタントコーヒーを混ぜて、フライパンでさっくり・ふんわり蒸し揚げま
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材料：
◎薄力粉、◎砂糖、◎ベーキングパウダー、ミックスナッツ（食塩不使用）、インスタントコ
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野菜たっぷり！冷麺の甘味噌炒め
しゃきしゃき野菜た～っぷり！噛みごたえのある生冷麺を使って、ヘルシーな炒め物を作りま
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材料：
生冷麺、もやし、人参、小松菜、エリンギ、玉ねぎ、★味噌、★みりん、★酒、★砂糖、★酢
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ウインナー★グラコロ★スティック！
縦半分のウインナーと野菜たっぷりグラタンでスティック状のコロッケにしました。食べごた
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材料：
粗挽きウインナー、玉ねぎ、人参、ほうれん草、シメジ、薄力粉、牛乳、バター、ゼラチン（
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カマンベールチーずんだ♪
スイーツみたいなおつまみです！メープルシロップでコク甘なずんだ・チーズ・胡椒の相性は
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材料：
明治北海道十勝カマンベールチーズブラックペッパー、枝豆（正味）、メープルシロップ、イ
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水菜と薄揚げクルトンのサラダ
トースターでカリカリに焼いた薄揚げを水菜にトッピング！カレー風味のドレッシングでいた
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材料：
水菜、薄揚げ、めんつゆ(2倍濃縮)、レモン汁、カレーパウダー、オリーブ油
のり巻き！ ビーンズチーズ♪
カマンベールにお豆をたっぷり混ぜて、のりでクルッっと巻きました。ヘルシーおつまみです
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材料：
明治北海道十勝カマンベールチーズ、ミックスビーンズ、ニラ、オリーブ油、焼きのり
