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レンジで簡単♪かぼちゃオレオ おばケーキ
かぼちゃをレンジでチンしたら、後は混ぜて丸めてチョコをかけるだけ～
材料：
かぼちゃ（正味）、オレオ、お湯、ホワイトチョコレート、◎ココアを少量の水で溶いたもの
混ぜるだけ！かぼちゃオレオカナッペ
チンしたかぼちゃと砕いたオレオを混ぜるだけ♪ハロウィンのフィンガーフードにいかがでし
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材料：
かぼちゃ（正味）、オレオ、お湯、フランスパン、シナモンシュガー
ハロウィン！おばけちゃんシチューライス
レンジで簡単に作れる、ひき肉南瓜ご飯をおばけ型に盛って、米粉のホワイトソースをかけた
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材料：
豚ひき肉、☆きび砂糖、☆醤油、玉ねぎ、かぼちゃ(正味)、冷やごはん、牛乳、米粉、コン
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圧力鍋で♪手羽元と野菜のさっぱりスープ
味付けはなんと【フレンチドレッシング】！素材の旨みがギュッと詰まった、水分少な目の食
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材料：
手羽元、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、☆フレンチドレッシング、☆水、塩コショウ、粗びき
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米油で♪米粉入りアップルパイ風パンケーキ
火にかけていないフライパンに生地を入れたら、あとは蓋をして、ごく弱火でじっくり蒸し焼
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材料：
☆米粉、☆薄力粉、☆きび砂糖、☆ベーキングパウダー、☆塩、牛乳、りんご、レーズン（オ
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クワトロチョコ！栗とナッツのカップケーキ
米粉とメレンゲでふんわりしっとり♪４種のチョコが楽しめるカップケーキです！
材料：
☆米粉、☆ベーキングパウダー、卵、きび砂糖、◎牛乳、◎太白ごま油、栗の渋皮煮、ミック
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とろける抹茶ラテプリン 栗＆みたらし餡
混ぜて冷やすだけ！の簡単抹茶ラテプリンに、渋皮煮をのせて、みたらし餡をかけた、秋の和
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材料：
牛乳、☆抹茶香るまろやかラテ、☆お湯、粉ゼラチン、水、◎水、◎きび砂糖、◎醤油、◎片
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渋皮煮入り 米粉ココアカップケーキ
メレンゲでふわっふわ、米粉でしっとり～な口当たりのカップケーキ！中にはごろっと一粒ず
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材料：
☆米粉、☆ココアパウダー、☆ベーキングパウダー、卵、きび砂糖、牛乳、オリーブ油、栗の
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