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緑茶とプレーンのしましまパンケーキ
生地を二色作ったら、交互に流し入れて、蓋をして蒸し焼きするだけ！アイス・ジャム・あん
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材料：
◎薄力粉、◎きび砂糖、◎ベーキングパウダー、牛乳、☆薄力粉、☆きび砂糖、☆粉末緑茶、
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圧力鍋で♪根菜と牛肉のシナモン醤油煮
圧力鍋でお手軽♪材料を入れる順番がポイント！少ない煮汁で美味しく仕上げます。
材料：
大根、人参、◎生姜の薄切り、◎水、◎シナモンスティック（セイロンシナモン）、玉ねぎ、
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シャキもちっ！クルミ蓮根の照り焼き
スライスしたシャキっとした蓮根と、すりおろしたもちっとした蓮根を合体！家族みんなで楽
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材料：
蓮根、クルミ、☆片栗粉、☆めんつゆ（２倍濃縮）、◎みりん、◎醤油、◎水、サラダ油、小
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がんものメープル味噌チーズ焼き
トースターで簡単調理！おつまみにも♪コク旨な、チーズ入りのメープル味噌をがんもどきに
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材料：
がんもどき、☆味噌、☆カナダ・ケベック州産メープルシロップ、☆生姜のみじん切り、ベビ
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メープルシロップで！鶏と根菜のさっぱり煮
鶏と野菜からのダシに、メープルシロップの奥深い甘さが加わって、毎日食べたい味わいの煮
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材料：
鶏モモ肉、大根、人参、玉ねぎ、レンコン、しいたけ、☆カナダ・ケベック州産メープルシロ
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