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マカおから こんちくわ♪
「マカオから、こんにちは」ではなく、
スーパーフードの【マカ】＋こんにゃく＋ちくわが
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材料：
生おから、ファイン マカ、こんにゃく、ちくわ、人参（中）、ピーマン、☆きび砂糖、☆酒
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居酒屋風 いわしと切干の大葉包み焼き
いわしの味噌煮缶と切干大根で作る、お手軽居酒屋風おつまみ～♪ごはんも進むよ～！
材料：
いわし味噌煮缶、切干大根、葉ねぎ、片栗粉、大葉、サラダ油、大根おろし、一味
マカおからパンケーキ ジャムソースがけ
【マカ】と【おから】の入った蒸し揚げパンケーキ♪果肉たっぷりのジャムソースで至福の時
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材料：
☆薄力粉、☆きび砂糖、☆ベーキングパウダー、☆ファイン マカ、◎生おから、◎牛乳、◎
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ミルクプリン メイプルコーヒーシロップ
レンジで簡単に作れるミルクプリンにブルーベリーをトッピング！
メイプルで甘みを付けた
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材料：
牛乳、きび砂糖、水、粉ゼラチン、☆ＡＧＦブレンディ、☆メイプルシロップ、☆お湯、ブル
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魚河岸あげ®と水菜のたっぷりおろしサラダ
レモンめんつゆ味のさっぱりおろしを
たっぷりかけたヘルシーサラダです♪
材料：
紀文 魚河岸あげ®、水菜、ラディッシュ、☆大根おろし、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆レモ
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野菜たっぷり♪マカマカロニサラダ
スーパーフード【マカ】入りドレッシングで和えたマカロニサラダです♪
材料：
キャベツの葉、人参、玉ねぎ(小)、マカロニ、☆きび砂糖、☆酢、☆マヨネーズ、☆ファイ
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絹揚げの キヌアそぼろ炒め サラダ仕立て
サラダ仕立て！スーパーフード【キヌア】をトッピングした簡単そぼろ炒めです♪
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、絹揚げ、塩コショウ、☆きび砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆酢、ファ
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バター焼き魚河岸あげの ニラコーンまみれ
５分でできちゃう、がっつりおかず♪
おつまみにも、ごはんにのっけても美味しいよ～！
材料：
紀文 魚河岸あげ®、ニラ、冷凍コーン、バター、めんつゆ(2倍濃縮)
