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ソラマメのスフレ
春らしい彩のスフレです。意外と簡単なのに、手がかかったように見える一品。ふんわりやさ
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材料：
ソラマメ、バター、小麦粉、牛乳、卵黄、卵白、片栗粉、塩、にんじん、玉ねぎ、水、チキン
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ひじきとジャガイモのサラダ
わさび風味のノンオイルドレッシングが効いた、さっぱりとしたサラダ。たっぷりのひじきで
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材料：
ジャガイモ、ひじき、セロリ、スプラウト、サニーレタス、めんつゆ(ストレート)、酢、梅
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