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エスニック風 ゴーヤーチャンプル
庭でゴーヤ採れたので、普通にゴーヤーチャンプル作るつもりだったんよ。そしたら、棚のク
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材料:
ゴーヤ、豚バラ肉、豆腐(絹でも木綿でも)、●オイスターソース、●鶏ガラ顆粒、●酒、●
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レトルトカレーでカレーうどん
↑残り物のカレーでもええんよ。レトルトカレーと冷凍うどんがありました。そして冷蔵庫の
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材料:
●レトルトカレー、冷凍うどん、玉葱細切り、豚バラ肉薄切り、薄揚げ、生卵、●水、●カツ
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炒めるだけ5分で出来るゴーヤドライカレー
ゴーヤが沢山育っています。トマトもね。家庭菜園育ったの食べなきゃ。
材料:
●ゴーヤ、●トマト、●玉葱(中)、●豚ミンチ肉、カレー粉、ケチャップ、ウースターソー
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モヤシ一袋でカレーうどん 満腹になるよ
レトルトカレーとモヤシで低糖質低カロリーなカレーうどん?です。とっても簡単に作れます
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材料:
レトルトカレー、水、モヤシ、玉ねぎ、牛肉(ウインナーでも何でも)、鰹だし顆粒、ウース
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あり合わせ材料で作るセパレート堅焼きソバ
パリパリの堅焼きソバに、餡をかけると食感変わってしまうから何時も別々の皿に盛ります。
材料:
焼きそば用中華麺、鶏もも肉、豚肉ミンチ、ウインナー、冷凍海鮮ミックス、山椒昆布、もや
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焼きうどん(焼きそば)に焼トマト合うね
トマトを焼くと、とても甘く、味も濃くなります。ウースターソース味の焼きうどん(焼きそ
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材料:
ミニトマト、うどん又は中華焼きそば、キャベツ(ざく切り)、豚ミンチ肉、エノキダケ(ざ
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豚ミンチとキャベツとニラで餃子
砂糖小匙2で甘めの餃子です。これはお子様にも喜ばれるかと(^^) 多めの野菜のジュー
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材料:
豚ミンチ肉、キャベツ(みじん切り)、ニラ(みじん切り)、●鶏がらスープ(顆粒)、●砂
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牛肉もやし炒めを 調味料牛肉ダシダで
「もやし炒めのタレ」的な瓶がシンク下に有ったかと探したが見つからない。牛肉ダシダが有
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材料:
もやし、再生中の豆苗(あればね)、牛肉(安い冷凍牛肉とか)、牛肉ダシダ、にんにく(チ
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