六甲山の自然の中の日々の暮らし、アウトドアライフ、思うこと、生きる為の料理、畑作 ...

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キュウリ素麺ならダイエットの味方

家庭菜園のキュウリと僕のお腹の贅肉減らしたいから、カロリー零のキュウリを素麺の代用に ...
材料: キュウリ、麺つゆ、刻みネギ、生卵、サンマ蒲焼缶詰、わさび(チューブ)

【低糖質】アッサリ複雑な味のラーメン

ただいまダイエット中!其れなのに拉麺が食べたくなって。ダイエットには糖質カットが一番 ...
材料: 糸コンニャク、もやし、●水、●牛乳(または豆乳)、●味覇(中華だし)、●いりこ顆粒( ...