済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームペ ...

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骨粗しょう症予防にきのこの麻婆厚揚げ

骨粗しょう症予防として骨の素となるカルシウムたっぷりの厚揚げと共にその吸収を助けるビ ...
材料: 鶏ひき肉、炒めるごま油、●生姜・にんにく(みじん切り)、●豆板醤、厚揚げ(2㎝角)、 ...