済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームペ ...

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貧血予防に♪ひじきと豆のポテトサラダ

鉄分の多いひじきと、加熱してもビタミンCの損失が少ないじゃがいもで、ヘモグロビンの生 ...
材料: じゃがいも(皮を向いて一口大に)、ひじき(水で戻しておく)、ミックスビーンズ、パプリ ...