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済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームペ ...

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大豆とちりめんじゃこの炊き込みご飯

大豆に含まれるｎ-6系脂肪酸のリノール酸、フラボノイドの一種の大豆イソフラボンは動脈 ...

材料：精白米、ゆで大豆、ちりめんじゃこ、油揚げ、まいたけ、干ししいたけ、にんじん、だし昆布 ...

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