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済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームペ ...

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南瓜と蓮根の韓国風サラダで腸内環境改善！

腸内細菌の善玉菌がよく働く食物繊維の多い南瓜と蓮根。栄養と旨みがギュッとつまったカン ...

材料：南瓜（小さめ）、蓮根、ごま油、刻み海苔、（a）味噌、（a）醤油、（a）砂糖、（a）マ ...

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