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まるごとじゃがいも カレーごまドレサラダ
カレー風味をまとわせたホクホクの新じゃがいもと、シャキシャキ千切り野菜のごまドレサラ
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材料：
新じゃがいも（大）、人参(中)、ピーマン、☆カレーパウダー、☆サラダ油、☆塩、キュー
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レンジで♪新玉ねぎのチーズミルクあんかけ
レンジでチンした新玉ねぎに、スライスチーズで作ったお手軽チーズミルクあんをかけました
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材料：
新玉ねぎ（中）、牛乳、スライスチーズ(とろけないタイプ)、ナツメグパウダー、塩胡椒、
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まるごと新玉ねぎとふんわり卵のサラダ
レンジでチンしたあったか野菜とふんわり卵のサラダにごまドレがベストマッチ♪
材料：
もやし、人参、新玉ねぎ（小粒）、ピーマン、☆卵、☆牛乳、☆塩胡椒、サラダ油、キューピ
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レンジ＆グリル新玉ねぎのそぼろチーズ焼き
新玉ねぎをレンジでチンしている間に、えのきたっぷりそぼろを作ります♪
材料：
新玉ねぎ（小粒）、豚挽肉、☆きび砂糖、☆酒、☆しょうゆ、☆酢、えのきだけ、スライスチ
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ココアミルクプリン いちご＆プルーン
レンジで簡単に出来ちゃうココアミルクプリンを小粒のいちごとプルーンで可愛く演出♡
材料：
牛乳、粉ゼラチン、水、きび砂糖、ココアパウダー、お湯、いちご（小粒）、プルーン
甘辛肉巻大根のホワイトソースグラタン
ダシで柔らかく煮た大根に豚肉を巻いて照り焼きにし、ホワイトソースとチーズとパン粉を乗
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材料：
大根、☆水、☆白だし、豚ももしゃぶしゃぶ用、きび砂糖、醤油、◎牛乳、◎米粉、◎白だし
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レンジで♪りんごと薩摩芋のホットデザート
砂糖不使用！レンジで作る焼きりんご風のホットデザート！下に敷いた薩摩芋がリンゴエキス
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材料：
りんご、レーズン（オイルコーティングなし）、薩摩芋、バニラアイス、シナモンパウダー
バナナ＆レーズン スコップマジックケーキ
混ぜるだけで三層に分かれる話題の『マジックケーキ』！
楽しくシェアできるようにグラタ
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材料：
卵、きび砂糖、薄力粉、牛乳、オリーブ油、レーズン（オイルコーティング無し）、バナナ、
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長ネギのカレー風味ミートチーズ焼き
長ネギ丸ごと1本使用！
レンジ＆グリルで簡単お手軽おつまみ♪
美味しいミートソースで
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材料：
長ネギ、キューピーミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て、カレーパウダー、ピザ用チー
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