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甘辛鶏ごぼうごはん
甘辛く炊いたかやくがいい仕事してます！おにぎりにしても美味♡作り置きや冷凍保存も出来
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材料：
鶏もも肉、ごぼう、人参、胡麻油(炒め用)、◎生姜（すりおろし)、◎醤油、◎酒、◎きび
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チヂミのたれ
ちぢみのタレです！他に、ポッサム・ジョン・サムギョプサルなど、韓国料理にも合うタレで
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材料：
醤油、米酢、コチュジャン、にんにく(すりおろし)、ねぎ(みじん切り)、白いりゴマ、は
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キャロブ☆ビスコッティ♪
キャロブ・ドライフルーツ・ナッツのシリアルバーのような、ヘルシーなビスコッティです！
材料：
☆薄力粉（スーパーバイオレット）、☆キャロブパウダー、☆アーモンドプードル、玉子、き
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優しいお味☆にんじんのぽたーじゅ
お野菜をじっくり炒めて甘味を引き出し、牛乳で仕上げた、優しいお味のぽたーじゅです！冷
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材料：
人参、玉ねぎ、バター、水、ローリエの葉、ブイヨンキューブ、牛乳(豆乳)、塩コショウ、
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