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塩麹☆鶏肉じゃが
味付けは、塩麹とみりんだけ♪あっさりなのにコクがある、ヘルシーなのに、美味しい肉じゃ
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材料：
★鶏むね肉、★じゃがいも（今回はインカのめざめ使用）、★しめじ、★玉ねぎ、★糸こんに
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塩玉ねぎの丸ごとグラタンスープ
塩玉ねぎを丸ごと煮込んで作ったスープです！！！玉ねぎとチーズがとろぉ〜り！塩玉ねぎが
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材料：
塩たまねぎ、ブロックベーコン、シュレッドチーズ、水、ブイヨン、ローリエ、パセリ
水菜とじゃこのカリカリサラダ
簡単！胡麻油で炒めたカリカリのじゃこと一緒に、水菜がもりもり食べれます♬栄養満点◎
材料：
水菜、胡麻油、●ちりめんじゃこ、●にんにく（すりおろし）・しょうが（すりおろし）、◎
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