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【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ
2回目話題入り感謝☆つくれぽ980件ささっと和えて作り置きに！シャキシャキなので、副
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材料：
豆苗、人参、◎塩昆布、◎白いりごま、◎胡麻油、◎米酢、岩塩・黒粒胡椒
【作り置き】ピリ辛こんにゃく！
動画☆2回目の話題入り感謝☆つくれぽ860件☆定番の作り置き！作っておくと重宝する上
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材料：
板こんにゃく（お徳用）、胡麻油、◎きび糖（砂糖）、◎醤油、◎酒、◎みりん、◎赤唐辛子
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シャキ！ぷちっ！豆苗とツナの胡麻サラダ
殿堂入り♡動画あり☆レシピ本掲載☆2回目話題入り感謝☆つくれぽ2520件☆豆苗を簡単
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材料：
豆苗、◎ツナ缶、◎醤油、◎白いりごま、◎米酢、◎胡麻油、岩塩、黒粒胡椒
アスパラと生ハムのスティック春巻き
ジューシーなアスパラに、生ハムの塩気と春巻きのカリッとした食感がクセになる、お酒にぴ
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材料：
アスパラ、春巻きの皮、生ハム、☆小麦粉、☆水、揚げ油（揚げ焼き用）
レンジで簡単！豆苗とベーコンの玉子炒め
2回目の話題入り感謝☆つくれぽ130件☆栄養満点でお財布に優しい豆苗を使ってレンジで
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材料：
豆苗、ハーフベーコン、玉子、オイスターソース、醤油、酒、きび糖（砂糖）、ごま油、白い
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