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いくらと鮭と錦糸卵の親子ちらし
道産子の味、『いくらと鮭の親子ちらし』です！華やかに盛り付けて、おもてなしやひな祭り
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材料：
鮭（銀鮭・甘口使用）、☆青じそ（千切り）、☆白いりごま、すし用に炊いたご飯、米酢、き
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ピーナッツバターで簡単！豆乳担々麺
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆濃厚クリーミィー！お家にある調味料で作る、お手軽担々麺
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材料：
中華麺、青梗菜、☆ピーナッツバター（無糖）、☆醤油、☆創味シャンタン（中華練りだし）
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なすの豚バラ肉巻き
話題入り感謝☆つくれぽ90件☆豚バラ肉を巻いて、ジューシィに仕上げてます！お酢の味が
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材料：
なす、豚バラ薄切り肉、小ねぎ（小口切り）、塩コショウ、片栗粉、米油（サラダ油）、醤油
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【作り置き】担々麺にも！肉味噌
話題入り感謝☆つくれぽ90件☆作り置きしておくと便利な肉味噌です！担々麺や炒飯、野菜
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材料：
豚ひき肉、サラダ油、☆にんにく（みじん切り）、☆しょうが（みじん切り）、☆豆板醤、酒
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【作り置き】ツナ缶de切り干し大根の煮物
簡単！ツナ缶を汁ごと活用した、美味しい切り干し大根のお惣菜です♬お料理の副菜、常備菜
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材料：
乾燥ひじき、切り干し大根、ツナ缶、人参、さつま揚げ、◎だし汁（水でも）、◎めんつゆ（
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【お弁当・作り置き】ピーマンのおかか炒め
話題入り感謝☆つくれぽ50件☆あと一品の副菜に、ささっと作れて甘じょっぱいご飯の進む
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材料：
ピーマン、サラダ油、酒、きび糖（砂糖）、醤油、白いりごま、鰹節
和風おろしハンバーグ(牛挽肉・豆腐)
牛ひき肉なので、しっかりハンバーグ！
なのに、混ぜ込んだ具材でさっぱりした和風のタネ
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材料：
牛ひき肉、豆腐（水切りした状態）、玉ねぎ、☆玉子、☆味噌、☆生姜（おろす）、☆塩・こ
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牡蠣とかぼちゃのシチュー
旬食材の牡蠣とかぼちゃを使ったシチューです！
シンプルな味付けなのに、牡蠣の旨味でコ
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材料：
生牡蠣（加熱用）、◎塩、◎片栗粉、かぼちゃ、玉ねぎ、マッシュルーム（しめじ・エリンギ
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