料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》ht ...

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レンジで簡単おつまみ!厚揚げチーズ

話題入り感謝☆つくれぽ20件☆火を使わずに簡単!お酒の進むおかずです。あと1品のおか ...
材料: 厚揚げ、シュレッドチーズ、小ねぎ(小口切り)、◎麺つゆ(2倍濃縮)、◎酒、◎コチュジ ...

丸ごと新玉ねぎのオニオングラタンスープ

簡単!甘い新玉ねぎの美味しさを丸ごとオニオングラタンスープに♡
材料: 新玉ねぎ、◎水、◎コンソメ顆粒、◎ローリエの葉、塩コショウ、シュレッドチーズ、パセリ ...

鶏むね肉とブロッコリーのマヨ醤油炒め

2回目の話題入り感謝☆つくれぽ170件☆マヨネーズの油脂で油要らずでコク旨!仕上げの ...
材料: 鶏むね肉、ブロッコリー、酒、◎酒、◎塩コショウ、小麦粉、マヨネーズ、醤油

お豆腐入りふわふわお好み焼き

話題入り感謝☆つくれぽ30件☆お豆腐を生地に使用した、ヘルシーなお好み焼きです!ふん ...
材料: キャベツ、◎絹ごし豆腐、◎玉子、◎だし汁、◎小麦粉、サラダ油、鰹節、紅生姜、小ねぎ( ...

なすとピーマンの豚肉味噌炒め

話題入り感謝☆つくれぽ80件☆我が家で人気のご飯の進むおかずです♡ナスは蒸し焼きにし ...
材料: なす、ピーマン、豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、サラダ油、塩コショウ、酒、きび糖( ...

焼きそら豆

旬のそら豆の甘くて美味しい食べ方です♡おつまみやおやつにぴったり♡
材料: そら豆(鞘付き)、岩塩(好きな塩)

ごろごろいちごの豆腐アイスクリーム

簡単!豆腐で作るヘルシーなアイスクリームです♡
材料: いちご、きび糖(砂糖・グラニュー糖)、◎絹ごし豆腐、◎ココナッツオイル、◎はちみつ、 ...

トンテキ風ジンジャーオニオンソース

話題入り感謝☆つくれぽ30件☆男子ウケ抜群!ご飯の進むがっつり豚ロースのソテーです♡
材料: 豚ロース肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、バター(仕上げ用)、玉ねぎ(すりおろし)、 ...

冷凍パイシートで簡単!苺のカスタードパイ

冷凍パイシートと、レンチンカスタードクリームを使った簡単おやつです♡
材料: 冷凍パイシート、いちご、粉糖、小麦粉(薄力粉)、きび糖(砂糖)、牛乳(豆乳)、バター ...

お弁当に!甘辛豚ロースのソテー

話題入り感謝☆つくれぽ30件☆簡単!甘辛い味でご飯がススム!がっつり男子ウケ抜群の、 ...
材料: 豚肩ロース(生姜焼き用)、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、酒、醤油、きび糖(砂糖)、み ...