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青汁ピリ辛つけそば
簡単！青汁の抹茶が、練りごまのコクを引き立て、濃厚で美味しいつけだれです♡家族大絶賛
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材料：
そば、万能ねぎ（小口切り）、練りごま、青汁、白すりごま、辣油、めんつゆ（2倍濃縮）、
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海老とセロリとキウイのマリネ
キウイのジューシー な甘さとほろ苦いセロりの爽やかなマリネです♡ワインのおつまみにぴ
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材料：
セロリ（長野県産セルリー）、冷凍エビ、キウイ、◎ホワイトバルサミコ酢・レモン汁、◎は
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巣籠りキャベツのソーセージエッグマフィン
簡単！卵もソーセージもキャベツもIN♬これ一品で満足朝食♡蒸されたキャベツが甘くて美
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材料：
イングリッシュマフィン、キャベツ、ソーセージ、卵、マヨネーズ・バーベキューソース、水
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きのこたっぷりデミグラスソースオムライス
意外と簡単！とろぉ〜りオムライスにきのこがたっぷり入ったデミグラスソースが絡んで絶品
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材料：
玉ねぎ、しめじ、エリンギ、卵、◎マヨネーズ・牛乳、米油（サラダ油）、デミグラスソース
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