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【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ
2回目話題入り感謝☆つくれぽ980件ささっと和えて作り置きに！シャキシャキなので、副
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材料：
豆苗、人参、◎塩昆布、◎白いりごま、◎胡麻油、◎米酢、岩塩・黒粒胡椒
鶏むね肉と春キャベツの味噌マヨ炒め
TV紹介☆2回目の話題入り感謝☆つくれぽ190件☆コクのある味噌マヨだれに絡めた、ご
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材料：
鶏むね肉、春キャベツ（キャベツ可）、◎酒、◎塩コショウ、片栗粉、サラダ油、味噌、マヨ
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お弁当に！鶏むね肉の照り焼き
2回目の話題入り感謝☆つくれぽ110件☆作り置き・冷凍保存の鶏むね肉を活用！甘辛い味
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材料：
鶏むね肉、☆酒、☆塩コショウ、片栗粉、サラダ油、酒、きび糖(砂糖)、醤油、みりん、白
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トースターdeベイクドポテト
トースターで簡単！揚げずにヘルシー♡この時期に出回る新じゃがでほくほくジューシィ♪お
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材料：
新じゃがいも（じゃがいも可）、◎岩塩･黒粒胡椒、◎コンソメ顆粒、◎オリーブオイル(サ
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油揚げdeしらす味噌チーズピザ
話題入り感謝☆軽くてさっくり！甘塩っぱい味噌味の和ピザ風♡お酒のおつまみにピッタリで
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材料：
油揚げ、シュレッドチーズ、しらす、ねぎ(小口切り)、☆味噌、☆マヨネーズ、☆はちみつ
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【作り置き】鱈のレモン黒酢玉ねぎマリネ
さっぱり、爽やか！『黒酢玉ねぎ』を使った、健康的なお惣菜です！
材料：
鱈たらの身（切れ端使用）、人参、新玉ねぎ（玉ねぎでも）、塩コショウ、酒、小麦粉、揚げ
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