こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。 ...

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いちじくの皮の剥き方

この方法ならツルンと剥けますよ~♡
材料: いちじく

大根葉とじゃこのおにぎり

簡単に美味しくカルシウム摂りましょう(^^)
材料: 大根葉のおかか&じゃこ炒め、ごはん、味or焼き海苔