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後は牛乳を入れるだけ！野菜スープの素
夏の作り置きにおススメ！牛乳を入れる直前までを作っておいて、後は食べる時に冷たい牛乳
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材料：
玉ねぎ（小）、人参、オクラ、しいたけ（小）、コンソメ、牛乳、☆胡椒、☆パセリ
がんもと千切り野菜のバジルコンソメスープ
野菜は細く切るから、火の通りも早いの！朝ごはんにぴったり。がんもどきとたっぷり野菜の
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材料：
がんもどき、新玉ねぎ（小）、人参（小）、しいたけ（小）、小松菜、コンソメ、水、シュレ
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【のりクロ】ときのこのピリ辛スープ
【のりクロ（高橋商店）】活用♪きのこをレンジでチンしたら、材料を入れてお湯を注ぐだけ
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材料：
ぶなしめじ、☆【のりクロ（高橋商店）】、☆白だし、白ごま、お湯
あっさりなめたけ×わかめの 即席スープ
忙しい朝やちょっと汁ものが欲しいときにピッタリ
作り置きの【あっさりなめたけ】にわか
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材料：
☆【あっさりなめたけ】ID4994287、☆乾燥わかめ、☆白ごま、☆お湯、ごま油
レンジで簡単♪がんもわかめグラタンスープ
「スパイシーねぎ塩スープ」にがんもとチーズをちょいたし！ボリュームＵＰの食べるスープ
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材料：
がんもどき（小）、スパイシーねぎ塩スープ、お湯、ピザ用チーズ、☆レッドペパー、☆乾燥
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簡単さっぱり♪いわしのつみれ汁
味付けは「ノンオイル中華ごま」！いわしは冷凍のたたき身を使ったので、超お手軽～
材料：
☆いわしのたたき身、☆おろし生姜、☆片栗粉、☆酒、◎水、◎理研ノンオイル中華ごま、小
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春キャベツときのこのミルクコンソメスープ
野菜をごく少量の水で蒸し煮してから、牛乳を入れるのがポイント！優しい味わいです。
材料：
春キャベツの葉（大）、椎茸（小）、水、コンソメ(固形)、牛乳、パプリカパウダー
