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ひき肉と白菜の甘辛柚子こしょうスープ
５分ほどで完成！包丁もlお鍋も不要のレンジで作るピリ辛和風スープ。お肉も入って満足感
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材料：
白菜、豚ひき肉、☆きび砂糖、☆醤油、☆柚子こしょう、◎白だし、◎お湯
レンジで！白菜と薄揚げのサテトムスープ
包丁もお鍋も不要のお手軽ピリ辛エスニックスープ。エビ無しでエビ風味が楽しめます。味し
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材料：
薄揚げ、白菜、人参、白だし、ハウス楽園のサテトム、お湯、小葱の小口切り
レンジで！薄揚げキャベツカレースープ
包丁もお鍋も不要！スープカップで作るおかずスープです。手間もお金も水も節約。スープし
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材料：
薄揚げ、キャベツ、白だし、カレーパウダー、お湯、小葱の小口切り
ゆず風味肉団子とカリフラワーのスープ鍋
オレンジカリフラワーで鮮やかに仕上がりました。
作る時に手が汚れないお手軽肉団子も入
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材料：
カリフラワー、☆豚ひき肉、☆コンソメ(顆粒)、☆片栗粉、☆ゆずペースト、コンソメ(顆
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カリフラワーとかまぼこのチーズトースト
お正月のおうちランチに！野菜も摂れるチーズトースト。かまぼこをを入れるとお正月っぽさ
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材料：
食パン、カリフラワー、スナップえんどう、かまぼこ、マヨネーズ、シュレッドモッツァレラ
カリフラワーの茎と葉と薄揚げのさっと煮
カリフラワーの外側についている立派な葉も食べられます！甘酸っぱい薄揚げと合わせて和風
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材料：
カリフラワーの葉と茎、薄揚げ、人参、白ごま、◎きび砂糖、◎酢、◎醤油、◎水
