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フローズンフルーツリー ヨーグルトゼリー
冷蔵庫まで5分の簡単で爽やかなオレンジヨーグルトゼリーにインスタで話題のフローズンフ
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材料：
オレンジジュース(100%)、プレーンヨーグルト、粉ゼラチン、きび砂糖、水、キウイ、
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コーヒーシロップ 生カップ米粉シフォン
米粉と米油のカップシフォンに生クリームをのっけて、コーヒーシロップ入りのスポイトを添
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材料：
☆米粉、☆ベーキングパウダー、卵、米油、レモン汁、水、きび砂糖、いちごジャム、生クリ
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クラッシュティー フルーツポンチ
準備から食べるまで15分くらいでＯＫの
ひんやりさっぱりスイーツ
材料：
粉ゼラチン、水、熱い濃いめの紅茶、きび砂糖、氷、バナナ（小）、キウイ、りんご、サクラ
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和風ドレッシングで！あっさり肉じゃが
少ない水で蒸し煮、がポイント。下味付けも、仕上げの味付けも和風ドレッシング！酢の効果
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材料：
新じゃが（中）、人参（中）、玉ねぎ（小）、豚こま切れ肉、しらたき、水、きび砂糖、和風
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車麩でフレンチトースト
ポリ袋でじっくり浸みこませるのがポイントのお麩レンチトースト。フルーツとジャムをトッ
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材料：
車麩、☆卵、☆きび砂糖、☆牛乳、米油、キウイ、◎いちごジャム、◎お湯、シナモンシュガ
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