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ハロウィンに、カボチャサラダのスイーツ

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材料: カボチャサラダの残り、チョコスプレー

飲みやすい~糀甘酒+牛乳

覚え書き
材料: 糀甘酒:牛乳

カボチャサラダ&バナナのトースト

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材料: カボチャサラダ レシピID : 6915638、糖質ひかえめブレッド、バナナ 小

便秘予防に、糀甘酒・野菜ジュース

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材料: 糀甘酒 マルコメ :充実野菜

ヨーグルトにきな粉&黒蜜プラス

覚え書き
材料: プレーンヨーグルト 無糖 脂肪0、黒ごまアーモンドきな粉、黒蜜

便秘解消、焼きバナナにきな粉プラス

覚え書き
材料: バナナ、黒ごまアーモンドきな粉

りんごのバスケットのカービング

覚え書き
材料: りんご

便秘解消・糀甘酒とバナナのスムージー

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材料: バナナ 斜め切り・冷凍保存、糀甘酒

柿酒 2020年覚え書き

覚え書き
材料: 富有柿、氷砂糖、ホワイトリカー

レモン酒 2021年覚え書き

覚え書き、インスタグラム投稿
材料: レモン 国産、ホワイトリカー、氷砂糖