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ハムカツ丼

あっという間にできる丼!
材料: ご飯、市販のハムカツ、スプラウト、オタフクソース

小松菜とバナナのスムージー

小松菜をスムージーに入れてみました。
材料: 小松菜、バナナ 冷凍 輪切り、牛乳

冬瓜の糠漬け~発酵ぬかどこ使用

発酵ぬかどこ使用で冬瓜を糠漬けしました。
材料: 冬瓜、粗塩、発酵ぬかどこ

梨とバナナのスムージー

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材料: 豊水梨、バナナ 冷凍 輪切り、牛乳

納豆+黒七味

黒七味がぴりっと効きます。
材料: ご飯、小粒納豆、添付タレ、黒七味 原了郭

簡単アイスクリームパフェ

あっという間に簡単にできるアイスクリームパフェ。
材料: アイスクリーム、シフォンケーキ、ブルーベリー(冷凍)

サラダチキンのてんこ盛りサラダ

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材料: サラダチキン、市販のミックスサラダ、トマト、お好みのドレッシング

ブルーベリーバニラシェイク

ブレンダーで混ぜるだけ。
材料: ハーゲンダッツ バニラ、牛乳、ブルーベリー 冷凍

ごまだれ&豆腐で、冷やし中華

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材料: 流水麺冷やし中華 ごまだれ、枝豆(冷凍)、豆腐

猛暑日には、流水麺で冷やし中華

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材料: サラダチキン、市販のミックスサラダ、トマト、流水麺 冷やし中華ごまだれ