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夏には、さらさらお茶漬け～
冷たいご飯に冷たい緑茶、トッピングはお漬け物＆梅肉＆塩昆布。さらさら～と食べちゃいま
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材料：
冷たいご飯、冷たい緑茶、塩昆布、梅肉 塩分３％の梅干しで、漬け物（紫蘇大根・ぶぶ漬し
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流水麺で、ぶっかけうどん
火を使わず、具材は切るだけ、レンチンするだけ。麺は、流水麺を使用。真夏の暑い日にもっ
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材料：
流水麺 うどん、市販の麺つゆ、きゅうり 斜め切り、粗塩、卵、塩コショウ、海苔、大葉
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