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豚バラ肉・長いも・青ネギの炒め物

タカラ本みりんを入れることで、まろやかな味付けの炒め物になります。
材料: 豚バラ肉、長いも、青ネギ、サラダ油、塩コショウ、○低塩だし醤油、○タカラ本みりん

レンジで簡単、さつま芋の蒸し方

さつま芋をレンジで簡単に蒸しました。覚え書き
材料: 安納芋 小

さつま芋とツナのマヨトースト

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材料: 豆乳ブレッド、○さつま芋の蒸したもの レシピID : 6502123、○ツナツナ缶( ...

しんじょうの、ねり梅&プラウトはさみ

酒の肴にどうぞ
材料: しんじょう、スプラウト、ねり梅 チューブ

ごま塩おにぎり+鰹節&ねり梅

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材料: ○ご飯、○ごま塩、鰹節、ねり梅 チューブ

onigiriaction バナナアート

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材料: バナナ

野菜たっぷり~和風パスタ 

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材料: パスタ、パプリカ(黄)、玉ねぎ、にんじん、豚バラ肉(薄切り)、鰹節、★水、★粗塩、○ ...

ハロウィン気分なお味噌汁

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材料: 水、本だし、カラーピーマン 黄色 1センチ角に切る、カラーピーマン オレンジ 小 1 ...

トースト・アート おにぎりトースト

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材料: 豆乳ブレッド、とろけるスライスチーズ、韓国海苔

昆布だしで減塩、具沢山味噌汁

水+昆布で昆布だしをとり、具沢山にして減塩の味噌汁を作りました。
材料: ○昆布だし コツ・ポイント欄参照、○白菜(小) ざく切り、○にんじん イチョウ切り、 ...