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さつまいもの味噌汁

これから秋にかけて、さつまいもが美味しくなります。味噌汁の具にすると美味しいですよ。
材料: さつまいも、○水、○和風顆粒だし、味噌

冬瓜と絹厚揚げのあんかけ

冬瓜と絹厚揚げのあんかけは、夏は冷蔵庫で冷やして食べると美味しいですよ。
材料: 冬瓜、絹厚揚げ、○水、○和風だしパック、★しょうゆ、★みりん、米粉、水

具沢山のサラダそうめん

そうめんの上に具をいっぱいのせて、サラダそうめんにしてはどうですか?
材料: そうめん、ズッキーニ、枝豆(冷凍)、トマト(大)、ツナ缶、○ストレートそうめんつゆ、 ...

納豆・オクラ・長いものネバネバ和え

納豆・オクラ・長いもの3種類を和えました。ネバネバパワーで受験を乗り切りましょう。
材料: 小粒納豆、添付タレ、添付からし、低塩だし醤油、オクラ、長いも、白すりごま

ヨーグルトのロイヤルミルクティーかけ

ヨーグルトに名糖のロイヤルミルクティーを振りかけました。
材料: ヨーグルト、名糖 ロイヤルミルクティー

絹豆腐とアボカドソースのココット

絹豆腐とアボカドソースをアボカドの皮に入れ、ココットにしました。簡単にでき美味しいで ...
材料: アボカド、絹豆腐、○マヨネーズ、○低塩だし醤油、○塩コショウ

アボカドと納豆の丸ごとココット

アボカドと納豆を醤油&わさびで和えて、アボカドを容器にして詰めました。
材料: アボカド、小粒納豆、低塩だし醤油、わさび(チューブ)

アボカドとツナの丸ごとココットサラダ

アボカドを容器にして、アボカド&ツナでサラダにしました。
材料: アボカド、ツナ缶、○マヨネーズ、○塩コショウ、白すりごま

アボカドとツナの焼きココット

アボカドを容器にして、アボカドとツナのココットにしました。
材料: アボカド、ツナ缶、○マヨネーズ、○塩コショウ、粉チーズ

豚肉ロース柔らかステーキ・まいたけ添え

豚肉は、まいたけ・料理酒でサンドイッチして保存して焼くと、柔らかくなりますよ。
材料: 豚肉ロースステーキ用、まいたけ、料理酒、塩コショウ、オイスターソース、サラダ油