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アスパラガスのフレッシュマリネ
アスパラガスをパストラミビーフで巻き、黒酢たまねぎ＆マヨネーズをかけました。
材料：
アスパラガス、○水、○粗塩、パストラミビーフ、★ミツカン カンタン酢黒酢たまねぎ、★
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ケチャップで、ミートスパゲティ
トマト缶・基本のトマトソースが無かったので、家にある材料で作りました。覚え書きとして
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材料：
合挽きミンチ、塩こしょう、エキストラバージンオリーブオイル、玉ねぎ、ミックスベジタブ
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ハムステーキ＆もやし・パプリカの炒め物
ハムステーキを焼き、その後にもやし・パプリカをカレー風味に炒めました。
材料：
ハムステーキ、もやし、パプリカ （赤・オレンジ・黄）、○コンソメ顆粒、○塩コショウ、
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ドライ糸こんにゃくと竹輪のキンピラ
ドライ糸こんにゃくを戻し、竹輪と一緒にキンピラにしました。鷹の爪のぴりっと効いていま
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材料：
ドライ糸こんにゃく、竹輪、ごま油、鷹の爪(輪切り・種抜き)、○低塩だし醤油 鎌田醤油
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生わかめ・新玉ねぎの柚子胡椒風味パスタ
生わかめ・新玉ねぎを具材に柚子胡椒の効いたパスタに仕上げました。
材料：
生わかめ 塩蔵、新玉ねぎ、パスタ、○水、○粗塩、エキストラバージンオリーブオイル、柚
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