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鶏胸肉のレンチン蒸し＆パプリカソース添え
「かしましめし」
鶏胸肉をレンチンで蒸し、パプリカ入りソースをかけて召し上がれ。
材料：
鶏胸肉、〇粗塩、〇酒、パプリカ(黄)、深煎り胡麻ドレッシング、しょうが チューブ、ラ
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時短＆レンチン、簡単ナポリタン
「かしましめし」
野菜の具材をレンチン、茹で時間短めのパスタ使用で疲れた時におすすめ
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材料：
パスタ ２分茹で用、〇水、〇粗塩、ウインナー、にんじん、新玉ねぎ 小、パプリカ 黄色
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疲れた時に、簡単、流水麺冷やし中華
「かしましめし」
カット野菜使用、炒り卵はレンチンで、麺は流水麺使用、時短、疲れた時
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材料：
流水麺冷やし中華 2人分用、カット野菜、トマト、〇卵、〇マヨネーズ
