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塩昆布と枝豆のおにぎり2

インスタグラム投稿覚え書き
材料: ご飯、冷凍の枝豆 剥いた状態、塩昆布 減塩タイプ

泡盛に合う、豚バラ肉炒め&野菜たっぷり

豚バラ肉炒め&市販のミックスサラダを合わせて、さっぱり酢入りジャンで召し上がれ。
材料: 市販のミックスサラダ、豚バラ肉、塩コショウ、タレ  ジャン:千鳥酢

ズッキーニとスプラウトのてんこ盛りサラダ

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材料: ズッキーニ、ブロッコリースプラウト、わさびチーちく、お好みのドレッシング

バナナと3種のベリーのスムージー

朝食にどうぞ。
材料: バナナ冷凍 輪切り、3種のベリーミックス 冷凍、牛乳

お手軽スイーツ?気分

クリチにジャムをのっけただけですが、ちょっとしたお手軽スイーツ気分を味わえます。
材料: kiriクリームチーズ、パイナップルジャム

てんこ盛り豚しゃぶサラダ

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材料: 豚バラ肉、市販のミックスサラダ、〇水、〇酒、味ぽん

トマト&スプラウト&MIXビーンズサラダ

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材料: ブロッコリーのスプラウト、プチトマト、ミックスビーンズ、お好みのドレッシング

バナナとオレンジジャムのスムージー

バナナとオレンジジャムと牛乳のスムージー。
材料: 牛乳、ニューサマーオレンジジャム、バナナ 冷凍 輪切り

バナナとイチゴジャムのスムージー

インスタグラム覚え書き
材料: バナナ 輪切り、牛乳、イチゴジャム

冷し中華ゴマだれ風味、流水麺で

インスタグラム投稿、直線に具材を並べました。
材料: 流水麺 冷やし中華。ごまダレ風味、○卵、○マヨネーズ、ツナ缶(ノンオイル)、にんじん ...