さつきA  https://note.com/satukia ←なにかありました ...

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冷蔵庫整理がてら~のパスタ

インスタグラム投稿、覚え書き
材料: 青の洞窟スパゲッティ 5分茹で用、〇水、〇粗塩、白菜 ざく切り、厚切りベーコン 拍子 ...

抹茶だし&天かすのおにぎり

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材料: ご飯、抹茶だし 佐賀県産(茶茶っとだし)、天かす

野菜たっぷり&焼きたらこ~の満菜味噌汁

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材料: 和風だし、味噌、焼きたらこ(瓶詰め・ふりかけ)、アスパラガス、パプリカ(赤)、ぶなし ...

アボカドとはくさい菜のサラダ

覚え書き
材料: アボカド、はくさい菜 葉先、KIRIクリームチーズ、レモン汁、オリーブオイル&オニオ ...

いわしの油漬と野菜の満菜味噌汁

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材料: 和風だし、味噌、いわしの油漬缶詰(オリーブオイル)、はくさい菜 茎の部分、コーン、ぶ ...

ツナと野菜と野菜麩の満菜味噌汁

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材料: 和風だし、味噌、ツナ缶(ノンオイル)、にんじん、野菜麩、マイタケ、枝豆 冷凍、キクラ ...

厚切りベーコン&野菜の満菜味噌汁

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材料: 厚切りベーコン、ぶなしめじ、エノキ、コーン、小松菜、オリーブオイル、和風だし、味噌