さつきA  https://note.com/satukia ←なにかありました ...

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バナナトースト~トーストアート

インスタグラム覚え書き
材料: 食パン、バナナ 小、kiriクリームチーズ、健康菓集 ナッツ&ドライフルーツ

しんじょうに大葉・明太子はさんで

インスタグラムキャンペーン参加覚書
材料: しんじょう、辛子明太子、大葉

ワンプレライス~とろっとワンプレート2

インスタグラムキャンペーン参加覚え書き
材料: S&B とろっとワンプレート チーズィーチキン、鶏もも肉、塩コショウ、玉ねぎ、サラダ ...

明太子パスタ~サラスパで時短

サラダスパゲッティ使用で茹でる時間短縮。あとは混ぜるだけ~。
材料: サラダスパゲッティ、〇水、〇粗塩、★辛子明太子、★マヨネーズ、★低塩だし醤油、青ネギ ...

アボカドのカレー風味炒め

未熟なアボカド、オリーブオイルで炒め、カレー風味に仕上げました。
材料: アボカド、エキストラバージンオリーブオイル、塩コショウ、カレーパウダー

トーストアート とうもろこしのひげ使用

インスタグラム覚え書き
材料: イングリッシュマフィン、kiriクリームチーズ、とうもろこしのひげ、ケチャップ、チョ ...

長いもの梅肉和え 2

長いもを梅肉で和えて、さっぱりといただきましょう。
材料: 長いも、○梅干し 塩分3% 甘め、○低塩だし醤油、青ネギ(小口切り)

ズッキーニ・ベーコン・卵の炒め物

切ってさっと炒めるだけ~。ズッキーニはレンチンし、炒める時間を短くしました。
材料: ベーコン 厚切り、ズッキーニ、卵、塩コショウ

太ちくわの梅ツナ大葉マヨ和えのおつまみ

レシピID : 425232←このレシピが美味しかったので、和え物を我が家流にアレン ...
材料: 太ちくわ、〇ツナ缶(ノンオイル)、〇梅干し 塩分3%甘め、〇大葉、〇マヨネーズ

ヨーグルトパフェ~ゴールドキウイ

インスタグラム覚え書き
材料: カスピ海ヨーグルト、ゴールドキウイ、健康菓集 ナッツ&フルーツ