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茗荷入り酢玉ねぎ

いつも作る酢玉ねぎに茗荷を入れました。
材料: 玉ねぎ、茗荷、トキワ べんりで酢

レンジで、じゃが・マヨ・ラー

じゃがいもをレンジでチンし、マヨネーズ・ラー油をかけて、おつまみに、あと一品欲しい時 ...
材料: じゃがいも、マヨネーズ、ラー油

バナナ・きな粉・ヨーグルトのスムージー

冷凍のバナナを使い、黒ごまきな粉・プレーンヨーグルトを入れてスムージーにしました。
材料: バナナ(冷凍・輪切り)、黒ごまきな粉、プレーンヨーグルト 無糖

豚バラ肉と玉ねぎのスープ

豚バラ肉・玉ねぎがあれば、さっと簡単に作れるスープ。
材料: 豚バラ肉、玉ねぎ、○水、○貝柱だし、塩コショウ、低塩だし醤油

レンジで、キャベツの塩昆布和え&しらす

キャベツをレンチンし、塩昆布で和え、しらす干しをトッピングします。そのままで、またお ...
材料: キャベツ、塩昆布、しらす干し、お好みのドレッシング

生わかめ・しらす・枝豆の酢の物

あと一品欲しい時に、さっとできる酢の物です。
材料: 生わかめ 塩蔵、しらす干し、枝豆(冷凍)、トキワ べんりで酢

レンジで、お花みたいな巣ごもり卵

レンジで、ウインナー&卵をお花に見立てた、巣ごもり卵が簡単にできますよ。
材料: 卵、キャベツ、ウインナー、塩コショウ、オタフク お好みソース

さつまいも・ブロッコリーの茎の味噌汁

さつまいも・ブロッコリーの茎の部分を味噌汁の具材にしました。
材料: さつまいも 小、ブロッコリーの茎の部分、○水、○和風顆粒だし、味噌

レンジで、なす・キャベツ・竹輪の炒め風

レンジでなす・キャベツ・竹輪をチンし、炒め物風に仕上げました。2回に分けてチンします ...
材料: なす、キャベツ、竹輪、★サラダ油、★粗塩、○塩コショウ、○貝柱だし、○オイスターソー ...

納豆のラー油ピリ辛和え

納豆を添付タレ・ラー油・胡麻で和えました。ピリ辛です。
材料: 小粒納豆、添付タレ、ラー油、白すり胡麻