さつきA  https://note.com/satukia ←なにかありました ...

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夏にはさっぱりと冷たい明太茶漬け

あまりの暑さに食欲が出ない時、冷たい明太茶漬けでさらさら~~~。
材料: 冷たいご飯、冷たい緑茶、大葉(千切り)、辛子明太子 小、白すり胡麻

太ちくわのアスパラ詰め

インスタグラム覚え書きの一部。
材料: 湯がいたアスパラガス、太ちくわ

ワンプレライス~とろっとワンプレート

インスタグラムキャンペーン参加覚え書き
材料: S&B とろっとワンプレート ハッシュドポーク、豚バラ肉、玉ねぎ、水、無限もやし、プ ...

トーストアート~ヨーグルトトースト

インスタグラム覚え書き
材料: 食パン、カスピ海ヨーグルト、健康菓集、ブルーベリー 冷凍

アスパラガス&豚バラ肉のポン照り

レシピID : 5068701 ←このレシピをアスパラガスにかえ、アレンジしました。
材料: 豚バラ肉、アスパラガス、〇水、〇粗塩、塩コショウ、米粉、サラダ油、〇味ぽん、〇きび糖 ...

トーストアート~フラワートースト

インスタグラム覚え書き
材料: 食パン、贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ フィラデルフィア、健康菓集

ズッキーニのちょいピり辛酢の物

ズッキーニをべんりで酢・鷹の爪・で漬けました。保存袋で気楽に作れます。
材料: ズッキーニ、べんりで酢、鷹の爪 輪切り 種なし、かごめ・まこんぶ極細カット

きゅうりとアボカドの明太マヨ和え

きゅうりとアボカドを明太マヨで和えました。
材料: きゅうり、粗塩、アボカド、レモン汁、明太マヨソース レシピID : 5173177

かっぱめし

インスタグラム覚え書き
材料: ご飯、〇長いも すりおろし、〇低塩だし醤油、きゅうり 斜め切り、粗塩、海苔、白すり胡 ...

豚しゃぶの明太マヨ和え

豚しゃぶを明太マヨソースで和えました。ちょっとピリ辛。
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、○水、○酒、キュウリ、粗塩、大葉、辛子明太子 小、味の素ピュ ...