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釜揚げうどん、ツナ・塩昆布和え～
冷凍讃岐うどんを釜揚げにして、ツナ・塩昆布・柚子こしょうで和えました。簡単に出来るの
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材料：
冷凍讃岐うどん、ツナ缶（ノンオイル）、塩昆布（減塩）、柚子こしょう（チューブ）
フルーツかぶの鶏ミンチあんかけ
フルーツかぶの特徴を生かし、あっさり風味の白だしで味付けした、鶏ミンチのあんをかけま
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材料：
フルーツかぶ、鶏ミンチ、塩コショウ、しょうが（チューブ）、サラダ油、白だし、水、片栗
...
春キャベツのサラダ、ヨーグルト風味ソース
春キャベツをヨーグルト風味のソースで味わう、さっぱりとしたサラダです。
材料：
春キャベツ、にんじん、ハム、マヨネーズ、プレーンヨーグルト(無糖)、塩こしょう
