済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームペ ...

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〈糖尿病向け〉いかとブロッコリー薬味和え

血糖値の上がり方を緩やかにする食物繊維が豊富な野菜類、たんぱく質を多く含む食品から先 ...
材料: いか、ブロッコリー、みょうが、大葉、新生姜、白ごま、酢、砂糖、醤油、顆粒中華だし、塩 ...