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エリンギのステーキ ガーリックバター醤油
簡単！味しみしみ♡エリンギの独特な食感がクセになる美味しさです♡おかずにはもちろん、
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材料：
エリンギ、岩塩・黒粒胡椒、米油（サラダ油）、◎バター、◎酒・醤油、◎みりん・にんにく
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鶏むね肉と厚揚げと小松菜のしょうが醤油
簡単！節約食材、ヘルシーでタンパク質たっぷり！ごはんのススムおかずです♡
材料：
鶏むね肉、厚揚げ、小松菜、◎水、◎酒・醤油・みりん、◎片栗粉・しょうが（すりおろし）
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ブロッコリーとひき肉の玉子あんかけ
簡単！とろぉ〜りひき肉と玉子のあんかけが絡んで、ごはんのススムおかずです♡
材料：
ブロッコリー、豚ひき肉、玉子、米油（サラダ油）、胡麻油（仕上げ用）、◎水、◎創味シャ
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レンジで簡単！小松菜としらすの胡麻ナムル
簡単！レンチンしたら和えるだけ♬止まらない美味しさ♡あと1品の副菜やおつまみにも◎
材料：
小松菜、しらす、胡麻油・白いりごま、醤油、創味シャンタン（中華練りだし）
さつまいものスイチリマヨ
簡単！使う油は1㎝！さつまいもの甘さとソースの塩気が絶妙で、止まらない美味しさ♬副菜
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材料：
さつまいも、スイートチリソース・マヨネーズ、揚げ焼き用油、パセリ(みじん切り)
