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【作り置き】鶏むね肉で！鶏チャーシュー
鶏むね肉なのにしっとり柔らかぁ〜！鶏むね肉だからヘルシ〜♡
材料：
鶏むね肉、サラダ油、酒、醤油、みりん、きび糖（砂糖）、にんにく（すりおろし）、しょう
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ふんわりとろぉ〜り！やわらか若鶏の玉子丼
冷食のから揚げを使って、ささっと簡単調理！やわらかジューシーなから揚げにふわとろの玉
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材料：
味の素冷凍食品「やわらか若鶏から揚げ」、玉ねぎ、☆水、☆めんつゆ（2倍濃縮）、☆砂糖
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トマトとアーモンド☆クレンズスープ♪
ノンオイル！抗酸化効果の高い食材で作ったクレンズスープです♪
材料：
トマト、アーモンド、紫玉ねぎ、水、牛乳(豆乳)、塩、パセリ（みじん切り）、ブラックペ
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長芋とマッシュルーム☆クレンズスープ♪
ノンオイル！さっぱりしてくのでコクがあり、しょうがで爽やかポカポカ温まる、身体に優し
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材料：
長芋、マッシュルーム、しょうが（薄切り）、水、豆乳(牛乳)、塩、ブラックペッパー
から揚げ入り☆フリッタータ♪
熱々のままテーブルへ♪から揚げを入れた、イタリアのオープンオムレツです！
材料：
味の素冷凍食品「やわらか若鶏から揚げ」、パプリカ(赤黄)、玉ねぎ、玉子、粉チーズ(パ
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お弁当に！ふわふわ豆腐入り鶏つくね
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆お弁当の定番おかず！お豆腐入りで、冷めてもふわふわです
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材料：
☆鶏ひき肉、☆豆腐、☆ねぎ(みじん切り)、☆しょうが(すりおろし)、☆片栗粉、☆酒、
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