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鶏ももスティックの味噌漬けソテー！
鶏もも肉をスティック状にカットして味噌だれに漬けます。火通りもよく、味がしみ込んでご
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材料：
鶏もも肉１枚、●みそだれ、●赤だし味噌、●酒、●練りワサビ、オリーブ油、付け合わせの
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豚バラ肉とピーマンの味噌炒め
ピーマンとにらをたっぷり加えた豚バラ肉の味噌炒め！ごはんが進みますよ！
材料：
豚バラ肉(薄切り)、塩・胡椒、片栗粉、ピーマンの千切り、にら（３センチ長さにカット）
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みそだれＤＥ冷しゃぶ中華風そうめん
味噌だれと麺つゆと酢を混ぜ合わせると、あっという間に冷やし中華風‼そうめんであっさり
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材料：
そうめん、ごま油（そうめんにまぶす用）、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、小麦粉、酒、塩、卵、
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鶏ささみの味噌タードパン粉焼き
みそだれとマスタードのソースをぬったささみをパン粉でくるんでフライパンで焼きます！簡
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材料：
鶏ささみ肉、●みそだれ、●粒マスタード、☆パン粉、☆パセリのみじん切り、オリーブ油、
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スモークサーモンのごちそうサラダ！
スモークサーモンと色とりどりの野菜たっぷりのサラダ！梅味噌ドレッシングをかけてごちそ
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材料：
スモークサーモン、梅味噌ドレッシング、（新）玉ねぎ、きゅうり、レタス、ベビーリーフ、
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