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ゴージャス！！味噌きんぴら
牛肉にレンコン、更に彩り豊かな野菜の味噌きんぴら!ごはんが進みますよ。
材料：
牛肉こま切れ、レンコン（銀杏切り）、人参（千切り）、たまねぎ（スライス）、ピーマン（
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トマトと卵のみそだれ炒め
トマトを炒めると甘みが出て、卵とみそだれによくからみます。ごはんのお供にぴったり!
材料：
トマト（くし切り）、舞茸（ほぐす）、溶き卵、みそだれ、オリーブ油、クミンシード、ガー
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春雨と牛肉・野菜の味噌チャンプルー❗️
お肉に野菜たっぷり‼️一皿で栄養バランスの摂れる春雨炒めです。味噌のコクと素材の旨味
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材料：
緑豆春雨、牛肉こま切れ、塩麹、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、ピーマン(千切り)
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レンコンと牛肉の炊き込み味噌おこわ
レンコンと牛肉をお味噌と一緒に炊き込みます!ほくほくとしたレンコンの食感が絶妙です。
材料：
うるち米、もち米、レンコン（銀杏切り）、人参（銀杏切り）、生姜（千切り）、●牛肉（こ
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人参とトマトのみそだれナムル
みそだれに、ごま油とすりごま、ガーリックパウダーで簡単にナムルができますよ!
材料：
人参、トマト（くし切り）、カニ蒲鉾（縦に割く）、●みそだれ、●りんご酢、●ごま油、●
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焼きナスとトマトのピーナッツみそ和え
とろとろのなすに酸味のあるトマト‼ピーナッツバターとみそだれによくからみ、絶妙な味わ
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材料：
なす、トマト（ざく切り）、●みそだれ、●ピーナッツバター、●すりゴマ、●醤油、●黒胡
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