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しょうがが効いた煮麺

インスタグラム覚え書き
材料: ○水、○だしパック、★低塩だし醤油、●米粉、●水、油揚げ、チンゲンサイ、卵、素麺、し ...

シュウマイと野菜たっぷり、レンチン蒸し

野菜たっぷりの上に冷凍シュウマイを置き、レンチン蒸し。
材料: 冷凍シュウマイ、春きゃべつ、にんじん、新玉ねぎ、低塩だし醤油+種入りマスタード、味ぽ ...

ほうれん草のスムージー

朝にほうれん草のスムージーをどうぞ。
材料: ほうれん草 湯がいたもの、牛乳、カスピ海ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉

いちごジャム&チェダーチーズトースト

いちごジャムを食パンに塗り、チェダーチーズを重ねてトースト。
材料: 食パン、いちごジャム、チェダーチーズ スライス

便秘解消、バナナヨーグルトパフェ

インスタグラム投稿キャンペーン参加
材料: カスピ海ヨーグルト、バナナ 小、いちごジャム、マンゴージャム

豆腐まるまる、ずぼら~豆腐丼

小さめの豆腐をまるまるご飯にどぉ~んと置いて丼にしました。
材料: ご飯、豆腐、なめたけ、湯がいたほうれん草、鰹節、低塩だし醤油

流水麺で、簡単冷やし中華

インスタグラム投稿覚え書き
材料: 冷やし中華 流水麺、添付スープ、焼豚 細切り、ほうれん草湯がいたもの、温泉卵、白すり ...

ごま油香る、豆腐と生わかめの中華スープ

ガラスープ使用の簡単中華スープ。出来上がりにごま油をたらします。
材料: ○水、○ガラスープ、低塩だし醤油、豆腐、生わかめ 塩蔵、ごま油(仕上げ用)

簡単、流水麺そば&なめたけ入り麺つゆ

インスタグラム投稿、キャンペーン参加
材料: 流水麺そば、濃いだし本つゆ:水、なめたけ

煮るだけ~鯖水煮缶と長なすのカレー

鯖水煮缶を使用し、材料を煮るだけの簡単カレー。
材料: 鯖水煮缶、新玉ねぎ、にんじん、長なす、水、低塩だし醤油、砂糖、市販のカレールー 中辛 ...