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さつきA
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モロッコインゲンのカービング～葉っぱ

覚え書き、 表紙のみインスタグラム投稿
材料： モロッコインゲン、〇水、〇粗塩、深煎り胡麻ドレッシング

私のバナナのおやつ

インスタグラム投稿、キャンペーン参加
材料： お手製の杏仁豆腐、バナナ、ブルーベリー冷凍、アラザン

疲れた時に～流水麺で冷やし中華

インスタグラム投稿
材料： 流水麺冷やし中華、トマト、サニーレタス、きゅうり（カービングしたピクルス）、ツナ缶( ...

きゅうりと白玉ねぎの酢の物

「かしましめし」
材料： きゅうり、白玉ねぎ　ホワイトベアー、〇べりんで酢、〇鷹の爪(輪切り)　種なし

豚肉と春きゃべつのレンチン蒸し

覚え書き
材料： 豚バラ肉、春きゃべつ、にんじん、酒、味ぽん

しゃききゃきレタスの味噌汁

「かしましめし」 最後にレタスを入れ、しゃきしゃき感を楽しみましょう。
材料： 和風だし、にんじん、ぶなしめじ、エノキダケ、レタス、味噌

コーンバターご飯

「かしましめし」
材料： 米、和風だし、コーン(冷凍)、バター　仕上げ用、粗挽き黒胡椒　仕上げ用

焼き肉のタレで、豚肉と野菜の炒め物

覚え書き、写真の右奥のもののレシピ（写真撮り忘れ～汗；）
材料： 豚肉、〇酒、〇塩コショウ、〇きび糖、片栗粉、ブロッーコリー　大、パプリカ(赤)、小松 ...
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