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大豆とひじきの煮物

大豆・ひじきは、ドライパックを使うので簡単にできますよ。
材料: ●にんじん、●ひじき(ドライパック)、●大豆缶(ドライパック)、●油揚げ、ごま油、★ ...

おからサラダ・胡麻ドレ風味

食物繊維いっぱいのおからにミックスベジタブル・ハムを入れ、胡麻ドレッシングで和えまし ...
材料: おから、ミックスベジタブル(冷凍・10種)、ハム、深煎り胡麻ドレッシング

切干大根を具にした、一口お稲荷さん

余った切干大根を具にして、一口お稲荷さんを作りました。すしあげは、市販のものを使って ...
材料: 米、水、すし酢、切干大根(しぼって)、味付けすしあげ

土鍋で煮る大根の煮物

土鍋で煮物をすると、美味しいですよね。今回は、冷凍した大根を使い、味がしみ込みやすい ...
材料: 大根(冷凍)、油揚げ、ちくわ、★水、★だしパック、○しょうゆ、○みりん、○さとう

デリ風・かぼちゃとさつまいものサラダ

全てレンジでチンするので、手軽に出来るサラダ。かぼちゃ・さつまいも・きゅうり・ハム・ ...
材料: かぼちゃ、さつまいも、きゅうり、ハム、ミックスベジタブル(10種入り)、塩(きゅうり ...

きゅうりと白菜の塩昆布和え

きゅうりと白菜を塩昆布で和えた、簡単な一品です。
材料: きゅうり、白菜(中心部分の小さめの葉)、塩昆布

かぼちゃの皮のマヨネーズ和えをはさんで

捨てがちなかぼちゃの皮を千切りにし、マヨネーズで和えました。パンにはさむと美味しいで ...
材料: かぼちゃの皮、○マヨネーズ、○塩コショウ、デニッシュパン

かぼちゃの豚肉巻き(塩糀風味)

かぼちゃを豚肉で巻き、塩糀を塗って焼きました。かぼちゃの甘さが引き立つ一品です。
材料: かぼちゃ、豚バラ肉、塩糀、サラダ油

秋鮭とまいたけのトマトソース煮

秋鮭とまいたけをデルモンテのクッキングトマトソースで煮込みました。
材料: 秋鮭(ソテー用)、まいたけ、塩コショウ、オリーブオイル、○デルモンテ クッキングトマ ...

ズッキーニとベーコンのオイスター炒め

あっという間に出来る炒め物。ちょっと濃い目の味なので、ご飯が進むかも~。
材料: ズッキーニ、ベーコン、サラダ油、オイスターソース、塩コショウ