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アスパラとマンゴーのオープンサンド
マンゴーとカッテージチーズで、甘酸っぱい爽やかな、夏を感じるオープンサンドです♪
材料：
食パン（山型・6枚切り）、アスパラ、マンゴー、カッテージチーズ、岩塩・ブラックペッパ
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STAUBを使って！塩豚のポトフ
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆STAUBで煮込んだお肉はしっとり柔らかジューシィ！お
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材料：
豚バラブロック肉、〇岩塩、〇黒粒胡椒、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、セロリ、ク
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青汁ピリ辛つけそば
簡単！青汁の抹茶が、練りごまのコクを引き立て、濃厚で美味しいつけだれです♡家族大絶賛
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材料：
そば、万能ねぎ（小口切り）、練りごま、青汁、白すりごま、辣油、めんつゆ（2倍濃縮）、
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レタスの豚しゃぶ巻き☆レンジ蒸し
2回目の話題入り感謝☆つくれぽ500件☆レンジで簡単！ポン酢でさっぱり！レタスがたっ
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材料：
豚ロースしゃぶしゃぶ肉、レタス、酒、塩、ポン酢、みりん、胡麻油、白いりごま、しょうが
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キャベツたっぷり！お好み焼き風玉子焼き
話題入り感謝☆つくれぽ10件☆キャベツをたっぷり入れた、『広島風お好み焼き』みたいな
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材料：
キャベツ（春キャベツ）、岩塩・黒粒胡椒、玉子、サラダ油、お好み焼きソース、マヨネーズ
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お豆腐入りふわふわお好み焼き
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆お豆腐を生地に使用した、ヘルシーなお好み焼きです！ふん
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材料：
キャベツ、◎絹ごし豆腐、◎玉子、◎だし汁、◎小麦粉、サラダ油、鰹節、紅生姜、小ねぎ（
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ミックスビーンズときのこのキーマカレー
お豆と玉ねぎ、きのこでかさ増ししたヘルシーなキーマカレーです♪
材料：
合挽き肉（豚ひき肉可）、玉ねぎ（新玉ねぎ）みじん切り、きのこ（マッシュルーム・エリン
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トマトとモロヘイヤの冷やしそうめん
簡単！野菜の王様モロヘイヤとトマトで栄養満点♡美肌効果も♡ひんやりさっぱりの冷たいそ
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材料：
そうめん、トマト、モロヘイヤ、めんつゆ（ストレート）、胡麻油、白いりごま
