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ソーメンチャンプルー
シーチキンとキャベツのソーメン炒めです。
普通のソーメンに飽きたらぜひお試しください
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材料：
ソーメン(乾麺）、シーチキンの缶詰、キャベツの千切り、紅ショウガ、塩コショウ、サラダ
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ゴーヤチャンプルー
ゴーヤーの季節！夏にはぜひ作りたい一品です。
厚めに切ったゴーヤーと豆腐と玉子のふわ
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材料：
ゴーヤー(中)、サラダ油、スパム、木綿豆腐、もやし、薄口だし醤油、溶き卵、塩コショウ
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