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簡単ミートローフ
混ぜて焼くだけ簡単ミートローフ。
市販のデミグラスソースを使ったグレービーソースをか
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材料：
合挽肉、玉ねぎのみじん切り、パン粉、ハッピーソルト、ナツメッグ、ミックスベジタブル（
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ポテマカパンサラダ
ポテ＝じゃがいも、マカ＝マカロニ、パン＝かぼちゃが入ったサラダです。
それぞれの素材
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材料：
じゃがいも、かぼちゃ、マカロニ（乾燥状態で）、玉ねぎの荒みじん切り、ハッピーソルト、
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カボチャのチーズクリームグラタン
かぼちゃを丸ごとケースにして焼き上げました。
切るとチーズクリームソースがとろーり！
材料：
カボチャ（１５cm位の）、牛乳、薄力粉、ピザ用シュレッドチーズ、ハッピーソルト、ピザ
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豚フィレ肉ソテーアップルマスタードソース
りんごの季節。ポークソテーに香り豊かで甘酸っぱいアプルマスタードソースがよく合います
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材料：
豚フィレ肉、ハッピーソルト、薄力粉、オリーブオイル、にんにくのみじん切り、玉ねぎのみ
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ナスと鶏肉のトマトソースパスタ
具だくさんのトマトソースパスタです。
ボリュームがあるのでサラダを付ければ夕食でも大
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材料：
鷄もも肉、エキストラバージンオリーブオイル、にんにくのみじん切り、玉ねぎのみじん切り
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エビとアボカドときゅうりのサラダ
安いパナメイエビを使ったエビとアボカドのサラダです。エビはぷりっと！アボカドはトロリ
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材料：
パナメイ海老、アボカド、きゅうり、ハッピーソルト、マヨネーズ、三育シークワーサー果汁
