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トマトと生キクラゲの卵炒め
簡単！下味を先に付けたら、どんどん炒め合わせるだけ♬しっかり味で、ごはんのススムおか
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材料：
トマト、生キクラゲ、卵、胡麻油、◎酒、◎きび糖（砂糖）、◎塩、◯酒・醤油、◯鶏がらス
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豚バラとキャベツの玉子炒め
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆簡単！豚肉の旨味がキャベツにしみしみ♡ご飯の進むおかず
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材料：
豚バラ薄切り肉、キャベツ、玉子、米油（サラダ油）、岩塩・黒粒胡椒、白いりごま、酒、オ
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ふわとろ玉子のカニカマあんかけ炒飯
話題入り感謝☆ふわとろ玉子にあんかけが絡んで絶品！息子大絶賛！あっという間に完食して
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材料：
しめじ、剥きえび、白ねぎ、温かいごはん、創味シャンタン（練り中華だし）、米油（サラダ
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めんつゆで簡単！肉豆腐♡
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆めんつゆを使って簡単&旨旨！ハフハフ！玉子を絡めて召し
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材料：
牛肉薄切り、豆腐(絹でも木綿でも)、しらたき、しめじ、白ねぎ、玉子、☆めんつゆ、☆水
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シャクシュカ
中近東発祥の朝食♡スキレットで作ったら、そのままテーブルへ♬朝からお野菜がたっぷり摂
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材料：
玉子（常温に戻す）、人参・玉ねぎ、ベーコン、にんにく(みじん切り)、トマトカット缶、
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【作り置き】半熟玉子のにら醤油漬け（味玉
簡単！半熟玉子をにら醤油に漬けるだけで、絶品おつまみに♡ごはんのお供や、お弁当にも◎
材料：
玉子、にら、醤油、水、胡麻油、七味唐辛子、しょうが（すりおろし）
ターツァイと玉子のオイスター炒め
話題入り感謝☆寒い今時期、甘みを増して美味しくなるターツァイの炒め物です！油で炒めて
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材料：
ターツァイ、玉子、米油（サラダ油）、◎水、◎オイスターソース、◎醤油、◎創味シャンタ
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簡単朝食！生ハムエッグトースト
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆簡単！食パン一つで、ハムエッグの朝食メニュー！笑
材料：
食パン（4枚切り）、生ハム（ハム・ベーコンなど）、玉子、バター、シュレッドチーズ、パ
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