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手作りレモンバジルソーセージ風
簡単！さっぱりレモンの風味とピリッとスパイシーなペッパーが効いてます！おつまみや、ご
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材料：
豚ひき肉、レモン汁、バジル(ドライ)、岩塩、黒粒胡椒、お好みのハーブ（セージ・タイム
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ねぎたっぷり！ジューシー焼き餃子
皮はパリッと！中から肉汁がじゅわぁ〜♡いくらでも食べられちゃう焼き餃子です♪
材料：
豚ひき肉、ねぎ、餃子の皮、創味シャンタン（練り中華だし）、ごま油、水、酒、にんにく(
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ささみとピーマンのチリペパー炒め
ささっと炒めて簡単！ささみでヘルシーな、夏にぴったりのスパイシーな炒め物です！
材料：
ささみ（筋切り）、ピーマン、サラダ油、☆チリペパー、☆岩塩・黒粒胡椒、☆（ガーリック
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オニオンスライス☆ごま油と青じそサラダ
食欲のない時でももりもり食べられる、ごま油と青じその爽やかな香りでさっぱり♡
材料：
玉ねぎ、青じそ（千切り）、鰹節、卵黄、ごま油、醤油・ポン酢・めんつゆ・マヨネーズなど
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【糖質オフ】冷製ピリ辛豆乳麺
糖質オフの食材でささっとランチ！簡単美味しい♡ダイエットにも◎作り置きを活用したら、
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材料：
糖質0麺（平麺）、ミニトマト、塩ゆでオクラ、蒸しささみ、☆無調整豆乳、☆白だし、☆白
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ネギトロ☆クロスティーニ♡
ささっとおつまみ！和と伊のコラボ！ネギトロとバゲットの相性抜群！お酒が進みます♡
材料：
バゲット、ネギトロ用のマグロ、【作り置き】ねぎ塩だれ（ レシピID : 462431
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【作り置き】ねぎ塩だれ
お肉やお魚、唐揚げ、餃子にかけたり、きゅうりやキャベツなどの野菜と和えても◎作り置き
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材料：
青ねぎ（小口切り)、にんにく(すりおろし)、塩、創味シャンタン（中華練りだし）、レモ
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